研讨证实香蕉和梨可有效防痔疮
三种水果预防痔疮
柿子
如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。实在,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医以为,柿子味涩(但经简略处理后涩味就会祛除),性冷,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等成果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研讨已经得到了证实。
有研讨表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与克制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,假如现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,假如吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。
梨