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专家回答:水果饭前吃还是饭后吃好?

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 央视网   发布者:webmaster
热度211票  浏览235次 【共0条评论】【我要评论 时间:2010年3月11日 14:54
  水果饭前吃好饭后吃好?
  
  专家回答:英国营养学家说,水果分为两类——发酵水果和非发酵水果,前者遇到温度酸度,会迅速产生能量、气体,人们会出现打嗝的状况,后者遇到温度和酸度,不能迅速产生能量。
  
  非发酵水果(饭前吃不会打嗝):苹果香蕉和椰子,这三者反前饭后吃均可。
  
  发酵水果(饭前吃会打嗝):除以上三者之外都是,最好在饭后2个小时以后吃。
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