对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，可将其当作滋养强壮补益品。将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，糯米糍荔枝干肉厚而糖分多，效果尤佳。
　　
　　不过，若以为多吃收效快，反而会引起其他问题，如胸腹胀满、口干舌燥、大便秘结，有痔疮者可能引起痔疮出血。荔枝干还有如下用途：歌唱家或需要大声说话者，每日吃几个荔枝干，对声带有保健作用。食荔枝干时，要细嚼慢咽，缓缓咽其汁液，使之润泽喉头，才能产生效果。另外，走路时心脏扑扑跳、呼吸喘促者，可日常嚼食几个荔枝干。但大便不正常或有燥热情状时，就要暂停食用。
　　
　　若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛。