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一天5个金橘能防感冒
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来源: 北京大学深圳医院主管营养师 孙晶丹 发布者:
webmaster
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时间:2009年11月24日 14:44
当下正是吃
金橘
的好时候,一天吃5个,就能帮助你抵御
感冒
的侵袭。
日本科学家研究发现,金橘能增强机体的抗寒能力,秋冬季节每天食用,有助预防感冒。这是因为,金橘中维生素C的含量是其他
柑橘
类
水果
所不及的,维生素C具有增强人体免疫功能的作用。
金橘中80%的维生素C都存在于果皮中,因此连皮带肉吃新鲜的最好。
《健康时报》2009年11月23日
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