在线投稿 (限新闻稿件,种植技术请到论坛交流) | 设为首页 | 加入收藏

你的位置:水果邦 >> 营养 >> 水果美食 >> 详细内容 在线投稿

新年新气象 火龙果炒芦笋

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 東林素食@ 游心於素藝料理   发布者:webmaster
热度222票  浏览118次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年8月06日 14:48

  原料
  
  火龙果 芦笋 南瓜 红椒

  制作方法
  
  (1)火龙果一切为二,用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。

  (2)芦笋洗净改刀成菱形块备用。
  
  
  (3)南瓜洗净改刀成菱形块备用。

 

     (4)红椒洗净改刀成菱形块备用。
  
  (5)锅内油烧至五成热,下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。另起锅,放入少许水调味,放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡,下火龙果球拌匀出锅,装在火龙果果皮内即可。

上一篇 下一篇
查看全部回复【已有0位网友发表了看法】