神奇枇杷果:给你玲珑有致好身材
4、枇杷桑叶菊花粥
【原料】枇杷叶15克,桑叶10克,菊花lO克,粳米60克,冰糖适量。
【做法】
(1)药材用布包好,加200毫升水煎煮成1000毫升。
(2)加入粳米煮成粥,再加冰糖调味即可。
【功效】桑叶、枇杷叶和菊花具清肺热之效。中医有所谓“肺主皮毛”之说,故清肺热可抑制皮肤皮脂腺分泌过度旺盛,减少额头、鼻头粉刺的产生。
5、百合枇杷羹
【组成】百合(鲜者良)30克,枇杷30克(去核),鲜藕30克洗净切片,淀粉适量,白糖少许。
【做法】将百合、枇杷果肉和藕同煮,将熟时放入适量淀粉调匀成羹,食时加白糖少许,亦可放入少许桂花,不拘时食用。
【功效】润泽肌肤,令皮肤玉白。滋阴润肺,清热止咳。适用于燥热伤肺,肺阴不足,虚热扰胸,以致肺失清肃而引起的干咳不止甚至咳唾带血、面颊及唇皆红赤,舌苔薄干、脉细数无力等症。
美丽心经 枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用。
文章摘自 《20岁女人的美丽圣经》 作者:张芃 出版社:中国画报社