谚语：“李子树下埋死人” 　　新译：只有青李子才伤人 　　熟李子毒性并不大 　　专家解析：长久以来，人们对于李子的争议可以说是最大的。李子对于人体健康的伤害真的像谚语中说的那么严重吗？ 　　卢秉久分析，这个说法多少有一些被夸大了。一般来说，只有...

　　谚语：“桃养人”　　　　新译：只有一次吃一个的时候才养人　　　　一次吃一个才养人　　　　专家解析：辽宁中医药大学附属医院卢秉久教授分析，长久以来，人们认为桃养人，所以吃多少都没事。其实这是一个不折不扣的误区。说桃养人，是因为从中医的角度来讲，桃...

　　对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。　　　　即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐...

　　杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。　　　　杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂...

　　夏季正是各种水果上市的旺季，糖尿病人难道只能远观而不能食用吗？事实并非如此。水果含有很多人体所需的维生素，当然也含有一定的糖，所以，糖友在选择水果的时候一定要谨慎。那糖友究竟该如何选择水果呢？今天就由成都瑞恩糖尿病医院来为大家解惑。 　　医生认...

　　难易程度：简单　　　　总耗时：5-10分钟　　　　制作量：6人份　　　　蓝莓果是一种低热量的食品，1/2杯蓝莓仅含42卡路里的热量。而且具有养颜美容、延缓衰老之功效，女孩子饮用后更加青春亮丽。在日本和美国都将蓝莓列于抗癌食品的首位。美国最有影响的健康杂志...

　　北京时间6月24日消息，作为一种慢性病，关节炎困扰着许多人。可能我们当中许多人对关节炎并不当回事，但是当关节肿大、发炎、僵硬致使行动不便时，我们就会怨声载道。其实只要细心呵护关节，关节疼痛就会缓解、关节炎的发作也可以被推后，甚至关节炎就会远离我们...

　　夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。 　　高温天气会让人心跳加快，一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。再加上夏天人...

　　如果人们每天吃一个苹果，对预防心脑血管疾病能起到一定的作用。 　　有研究表明，每天吃一至两个苹果的人比不吃的人，血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆...

　　猕猴桃是夏秋多见的水果，据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，其果肉、根、茎、叶均可供药用。但在日常中，多数人均以食用猕猴桃果肉为主，赵医生分析称，其肉性味酸、甘、寒，有助调中理气、润燥止咳，并能清热利水，有解毒散瘀、催乳消炎和助消化等...

　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢? 　　苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹...

    简要内容：有多数水果吃的时候要去掉皮，把这部分有价值的成分白白扔掉。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤，就可以把水果皮上有益于健康的成分，烤进果肉中。最典型的水果是香蕉。  　　很少有烤着吃水果的，但近年营养学家研究发现，水果...

　　西瓜皮、藕节、桃子仁也能治小病 　　受访专家：赵长海，第四军医大学西京医院营养科出任。 　　西瓜皮、樱桃核、桃子仁，瓜果都上市了，不少人在食用这些果蔬时，把这些根叶、皮籽的下脚料扔掉，觉得这些东西没啥营养，第四军医大学西京医院营养科赵长海主任就...

　　受访专家：马婉颐，郑州市第三人民医院急诊科主任。 　　擅长：脑血管病等的急诊治疗。 　　急诊出诊时间：周一至五全天、周六上午。　　 　　天气热了，逛街的女孩子多了起来，都在忙着挑几件漂亮的裙子，郑州市第三人民医院急诊科每天都会接收几个晕厥的女孩...

　　枇杷又叫金丸，与樱桃、杨梅并称初夏三姐妹。湖北省药膳食疗研究会副会长甘爱萍教授介绍，枇杷味甘、酸，性凉，含有纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及多种维生素等，其中胡萝卜素的含量在水果中高居第三位，维生素B的含量也非常丰富，...