安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。

     梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺。

     香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。

     滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。

     润肺乌发核桃仁，滑肠补肾强腰身。

     补肝健肾有桑椹，养血明目又生津。

     益肺平喘食白果，银杏缩便白带无。

     消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞。

     椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。

     山区佳果数板栗，提神健胃营养高。

     藕节止血能散阏，能治咳血止血痢。

     西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病。

     水果各味能治疾，合理食之收效益。

     偏食多食反有害，适量对症才开胃。