芒果核：清肠胃

    芒果内含蛋6%白质、16%脂肪和69%的碳水化合物，具有极大的药用价值。其核仁同样可入药，有开胃键脾、祛湿、清热解毒、化气化滞，清肠胃等作用，其果皮还有利尿作用。

    食疗：①15克芒果核、30克麦芽、30克谷芽、2颗蜜枣，共加水煮，当茶来饮用，可开胃、消滞。

    ②患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润；

    杏核：滋润养肺

    杏核去壳的种仁即为杏仁，分苦甜两种。苦杏仁又称北杏仁，一般栽培的家杏仁甜的较多。据中药学记载，苦杏仁有毒，甜杏仁无毒，因此儿童用药最好选甜杏仁。

    甜杏仁功能滋润养肺，下气止嗽。专治虚劳久咳，胸闷不畅，大便秘结等症。苦杏仁具有止咳平喘，润肠通便的功效，痰多咳喘，感冒咳嗽之症，都可服苦杏仁。另外，由于含油质润，杏仁还适用于胸燥便秘，

    食疗：一般用甜杏仁，6~10克，水煎服，外用适量。
 
 来源：信息时报