很多人为了完成任务，常常会加班加点，长时间在电脑前工作，这样长时间工作会使人觉得眼睛干涩疼痛。如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。
　　
　　香蕉保护眼睛的功能首先和其富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
　　
　　(据新华社电)