杨桃的营养价值分析
温馨提示：杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量）
|
成分 |
热量 |
蛋白质 |
脂肪 |
碳水化合物 |
胆固醇 |
膳食纤维 |
钙 |
铁 |
磷 |
钾 |
钠 |
铜 |
镁 |
锌 |
硒 |
|
单位 |
千卡 |
克 |
克 |
克 |
毫克 |
克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
微克 |
|
含量 |
30 |
0.7 |
0.1 |
7.5 |
/ |
1.8 |
5 |
0.6 |
27 |
126 |
0.7 |
0.04 |
10 |
0.5 |
0.84 |
|
成分 |
维生素A |
维生素B1 |
维生素B2 |
维生素B6 |
维生素B12 |
维生素C |
维生素D |
维生素E |
生物素 |
维生素K |
维生素P |
胡萝卜素 |
叶酸 |
泛酸 |
烟酸 |
|
单位 |
微克 |
毫克 |
毫克 |
毫克 |
微克 |
毫克 |
微克 |
毫克 |
微克 |
微克 |
微克 |
毫克 |
微克 |
毫克 |
毫克 |
|
含量 |
12 |
0.03 |
0.02 |
0.02 |
/ |
27.2 |
/ |
0.3 |
18 |
/ |
/ |
/ |
11 |
0.3 |
0.38 |
