专家解密:糖尿病病人能吃水果吗
糖尿病人能吃水果吗?北京国医堂中医研究院恒康中医医院糖尿病科的沈春宇老专家说,亲朋好友看病人带水果成为一种礼貌,但是最令糖尿病患者头疼的是能不能吃水果,糖尿病人吃什么好呢?
由于水果色味俱佳,含有丰富的营养,所以是人们喜欢的食物之一。那么,糖尿病病人是否能吃水果呢?对于这个问题众说不一,有的认为糖尿病病人能吃水果,因为水果中所含有的果糖和果胶,在其代谢过程中不需要胰岛素的参与,而果胶还有延续糖吸收和增加胰岛素分泌的作用。但有的人却认为,水果中含量有的单糖和双糖,吸收快,容易导致血糖增高,糖尿病病人是不可以吃水果的。那么患了糖尿病之后就一辈子不能吃水果了吗?
北京国医堂中医研究所恒康中医医院有着多年治疗糖尿病的主任医师沈春玉说,我们的回答是中、可以吃,但要有限制,不宜多吃,以吃含葡萄糖较少和含果糖较多的西瓜、桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等为宜。
为什么要有条件的限制呢?因为吃的水果多,而且不分时间地随意吃,就会破坏饮食控制计划,使血糖升高,病情加重,所以,一定要适当控制。
1、吃水果的量不宜多,每次不超过2两(100克)。
2、病情控制好的病人可以吃,反之,若血糖较高,病情较重,可暂缓吃水果,以黄瓜、西红柿等代替。
3、所吃的水果要计算热量,送去主食,如吃200g的橘子或苹果可提供3.768x105J的热量,相当于25g主食所提供的热能,故应减去主食25g。
4、吃水果时应避开血糖高峰期,可在两餐之间作为加餐。不要饭后马上吃水果。
5、要继续做血糖和尿糖监测,有条件者可用快速血糖测定仪,随时监测血糖。如果吃了水果后,尿糖明显增高,则应减少主食并要停吃水果,以免出现血糖升高。
总之,糖尿病饮食疗法不能仅限于每日总热量及各种营养,还应向病人提供预防动脉硬化和健康长寿所必要的营养方法的指导。您如果发现自己有糖尿病的症状,应及时到正规医疗机构检查治疗,做到早发现早治愈。北京国医堂中医研究院恒康中医医院糖尿病科专家还成功研发出“激活胰岛再生”新疗法和一整套行之有效治疗各种糖尿病的中药组方,使各类糖尿病在诊疗上有了新的突破。
由于水果色味俱佳,含有丰富的营养,所以是人们喜欢的食物之一。那么,糖尿病病人是否能吃水果呢?对于这个问题众说不一,有的认为糖尿病病人能吃水果,因为水果中所含有的果糖和果胶,在其代谢过程中不需要胰岛素的参与,而果胶还有延续糖吸收和增加胰岛素分泌的作用。但有的人却认为,水果中含量有的单糖和双糖,吸收快,容易导致血糖增高,糖尿病病人是不可以吃水果的。那么患了糖尿病之后就一辈子不能吃水果了吗?
北京国医堂中医研究所恒康中医医院有着多年治疗糖尿病的主任医师沈春玉说,我们的回答是中、可以吃,但要有限制,不宜多吃,以吃含葡萄糖较少和含果糖较多的西瓜、桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等为宜。
为什么要有条件的限制呢?因为吃的水果多,而且不分时间地随意吃,就会破坏饮食控制计划,使血糖升高,病情加重,所以,一定要适当控制。
1、吃水果的量不宜多,每次不超过2两(100克)。
2、病情控制好的病人可以吃,反之,若血糖较高,病情较重,可暂缓吃水果,以黄瓜、西红柿等代替。
3、所吃的水果要计算热量,送去主食,如吃200g的橘子或苹果可提供3.768x105J的热量,相当于25g主食所提供的热能,故应减去主食25g。
4、吃水果时应避开血糖高峰期,可在两餐之间作为加餐。不要饭后马上吃水果。
5、要继续做血糖和尿糖监测,有条件者可用快速血糖测定仪,随时监测血糖。如果吃了水果后,尿糖明显增高,则应减少主食并要停吃水果,以免出现血糖升高。
总之,糖尿病饮食疗法不能仅限于每日总热量及各种营养,还应向病人提供预防动脉硬化和健康长寿所必要的营养方法的指导。您如果发现自己有糖尿病的症状,应及时到正规医疗机构检查治疗,做到早发现早治愈。北京国医堂中医研究院恒康中医医院糖尿病科专家还成功研发出“激活胰岛再生”新疗法和一整套行之有效治疗各种糖尿病的中药组方,使各类糖尿病在诊疗上有了新的突破。