养生方4　淮杞活血鸡汤

功效：活血、强筋。

材料：

　　淮山药、枸杞子　各25克

　　鸡（去毛、肠杂，洗净）　1只

　　田螺　1个

　　姜、盐　适量

准备方法：

　　1）螺入热水微浸，捞出后投入冷水过凉。

　　2）水煮沸，鸡入水微氽，捞出待凉。

　　3）淮山药、枸杞子洗净。

　　4）锅置火上，加适量清水煮开。

　　5）放入鸡、螺、淮山药、枸杞子、姜，煮3小时，下盐调味。