在线投稿 (限新闻稿件,种植技术请到论坛交流) | 设为首页 | 加入收藏

你的位置:水果邦 >> 营养 >> 水果健康 >> 详细内容 在线投稿

常食柑橘有助维护健康

热度77票  浏览80次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年8月04日 14:04
  如今人们重视健康生活已经成为世界性趋势,而均衡的健康饮食习惯是健康生活的基石。

  美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出:"越来越多的医学研究证明佛罗里达柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。"

  · 一杯8盎司的佛罗里达橘子汁能提供每天所需营养价值中100%或更多的维生素C成份,维生素C是非常有价值的抗氧化元素。科学家们相信抗氧化元素能有效抵抗称为"自由基"的有害分子,"自由基"可能与多种主要疾病有关。维生素C也帮助保存人体修复组织必需的胶原蛋白物质。

  · 叶酸是维生素B的一种,通常存在于橘子汁和绿叶蔬菜中,它能降低生育畸形婴儿的机会。

  · 佛罗里达橘子和葡萄柚含有食物纤维素,其中包括水溶性纤维。作为水果和蔬菜为主的低脂肪含量膳食的一部分,纤维能帮助消化和排除体内废物,降低某些癌症得病机率,当水果和蔬菜低脂肪膳食中含有水溶性纤维时,还可降低心脏疾病发病率。

  · 佛罗里达柑橘果汁比如橘子汁是钾元素的天然来源,并且所有的柑橘水果都不含钠和胆固醇。研究指出经常运动与多食水果和蔬菜、少食富含脂肪的均衡膳食有助人体保持健康体重。

  葡萄柚是柚子和甜橙的混种水果,目前世界上65%的葡萄柚产于美国,而美国产的葡萄柚中有82%都来自佛罗里达州,葡萄柚种植及相关行业现已成为佛州的支柱产业之一。
  
    来源:新华网

上一篇 下一篇
查看全部回复【已有0位网友发表了看法】