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来源: 39健康网 发布者:
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时间:2008年11月07日 14:39
老人每天应至少摄入一种
水果
,最好天天更换不同种类。
人到老年,最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题。
抗衰老受很多因素的影响,而食物
营养
是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和
发展
,促进健康,延长寿命。春夏季节,水果
品种
丰富,晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果,一来为老人添寿加分,二来也尽尽孝心。
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