近期，荔枝已开始在京大量上市，这种南方水果虽然蛋白质、钙、磷、铁、钾的含量都很丰富，但如果像苏东坡说的“日啖荔枝三百颗”，肯定会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。　　　　此外，患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，如果多吃荔枝会加重虚火，而过敏体质的人，食...

　　我的亲戚四叔第一次查出高血糖结果是14.3mmol/L，他就遵照医嘱开始服药，控制饮食，并注意锻炼身体，血糖一般控制在7.8mmoI/L以下。 　　去年秋天有一次查血糖，结果却是9.8mmol/L。他急忙去问医生。医生询问他情况，他说：“孩子们经常买西瓜，晚上临睡前，我一...

　　炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。 　　荔枝 　　荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分...

　　荆楚网消息（通讯员盛春花）初夏，水果大量上市，芒果也迎来了销售高峰。郭女士和家人非常喜欢吃芒果，前几天，她在超市买回几斤芒果，晚上回到家就和孩子品尝了起来。谁知第二天早上，孩子的嘴唇周围就起了红疹，送到医院得知，孩子得了芒果性皮炎。　　　　5月...

　　都说柠檬是女人的水果，一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白，减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱等。除此之外剩下的柠檬皮也是很好的东西，下面我们就来说说柠檬皮在居家生活中有什么妙用和小窍门? 　　妙用一：用过餐的碗有异味 　　洗碗水中放几片柠檬皮...

　　粽子不容易消化，所以专家建议，吃粽子前先吃些水果是最健康的粽子吃法。 　　第四军医大学西京医院营养科主任赵长海称，在吃粽子前如果吃些开胃的水果，再吃粽子就不会觉得腻了。菠萝、草莓、樱桃和杨梅这四种水果都是酸甜味的，很开胃，而且它们都有健脾和胃的...

　　中国宁波网讯(记者檀传才)78岁的老人张某在吃枇杷时，不小心枇杷核滑进了喉咙。张某昨日凌晨被送到市第一医院抢救。市第一医院专家想尽了各种办法，最后，用绳子从喉咙里将光滑的枇杷核套了出来。　　　　目前正值枇杷上市时节，家住象山某地的老人张某，近几日常...

　　要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去...

　　“新鲜杏5元2斤，油桃每斤4元，自己家地里种的，早上刚从树上摘下。”昨日，在西安市丰禾路与西二环交会处，用自行车推着两大筐水果是被添加了化学物质催熟、保鲜的问题水果。一般情况下，杏的成熟期在5月下旬至7月中旬，桃的成熟期从6月中旬到8、9月份。　　　　...

　　这个季节市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”...

    高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。     牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有...

　　汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。　　　　一、糖尿病人　　　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致...

　　卫生部副部长王陇德曾在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出“目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题”。在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指...

　　很多市民都喜欢买上一些甘蔗，剁开放在家里慢慢吃。但是买回后没有及时吃的话，很多甘蔗两头都会有发霉的情况。这样的甘蔗能不能吃呢？　　　　笔者请教了有关专家。据介绍，正常甘蔗的横切面是白色、无味的。如果没有保存好的话，受到真菌污染而发霉变质后甘蔗质...

　　果蔬不能相互替换，要每餐有蔬菜，每日吃水果 　　李颖慧　　　　要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。　...