据美国“网络医学博士网”9月15日报道，美国心脏协会杂志《中风》刊登了荷兰一项最新研究表示，多吃苹果和梨子等白色果肉水果，可显著降低中风危险。　　　　荷兰瓦格宁根大学研究人员根据颜色将水果蔬菜分成4种：绿色(绿叶蔬菜、卷心菜和莴苣)；橙色(柑橘类水果...

　　金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。天津市营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C，能基本满足一天需要量的一半。柿子富含果胶，有良好...

　　香蕉好吃且营养丰富，但大多数人可能不知道，看似“一无是处”的香蕉皮还蕴藏一些神奇的功能，比如保养皮具、擦亮银器等。此外，香蕉皮还可以吸附水中的重金属污染物。　　　　巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金...

　　说起山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，国内医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的防癌、抗衰老作用位居群果之首。　　　　养生：山楂防癌、抗癌有奇效　　　　近年研究发现，山楂...

　　虽然秋风渐起，清远的气温仍然居高不下。这时候冷饮依然受欢迎。据一士多店的老板称，即使在寒冷的冬天，可乐等冰冻碳酸饮料仍受年轻人喜爱。但很多人不知道，畅饮之后很容易喝出肾结石。　　据了解，高温炎热天气会影响身体对钙和盐的吸收，加上大量出汗，尿液浓...

　　【导读】秋季干燥的天气，很容易让人们身体时刻引起不适。白天与黑夜的温差也很大，防燥防凉是这个秋季必须做的。今天编辑为你搜罗，秋季养生最该吃的五大养生食物，秋季饮食中必吃的哦。　　　　润燥首选莲藕　　　　荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人...

　　导读：在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会危害身体健康。　　　　在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身...

　　许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。　　　　此外，葡萄干还有促进消化的作...

　　秋天，街上水果琳琅满目，让人垂涎欲滴。其中，红如玛瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。早在晋代，就有人赞美石榴“御机疗渴，解酲止醉”。石榴不仅味美，营养也极其丰富，还有很高的药用价值。　　　　石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、维生...

　　澳大利亚一项研究显示，大量吃水果蔬菜有助预防结肠癌，不过，每天饮用一杯果汁的作用可能与人们预想的不同。　　细分类　　西澳大利亚医学研究所流行病学小组研究人的饮食习惯与三种肠癌的关系。这三种肠癌分别是远端结肠癌、近端结肠癌和直肠癌。研究负责人林·...

   “精明”的市民专挑其貌不扬的水果，以为又便宜又甜，但聪明反被聪明误，吃了可能得急性肠胃炎。     医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科副主任医师陈超刚、中山大学附属第一医院中医科教授张诗军、岭南职业技术学院医学...

　　职业病问题很常见，比如，公交车司机饮食不正常、长期驾驶，容易出现疲劳、贫血等问题，而秋季上市的软柿子就有助于抗疲劳。下面，全球医院网专家介绍下六大水果巧治职业病。　　　　六大水果巧治职业病 软柿子可抗疲劳　　　　1、软柿子可抗疲劳　　　　“软柿子...

　　由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元...

　　石榴历来是秋天的明星水果，它的营养也非常独特而丰富，特别是石榴皮，对秋季腹泻还有一定治疗效果。　　　　营养师介绍说，石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石...

　　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。　　　　香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有...