梨,秋天的金牌水果
近日记者走访了家乐福、乐购等超市的果蔬区以及一些小型的水果摊位,发现梨是目前最受消费者青睐的秋季水果。梨不仅可以润喉,还具有治疗便秘、肺热等功效。中国医科大学盛京医院营养科专家王福先提醒您,梨含有85%的水分,酸甜可口,又称为天然矿泉水,是秋季不能缺少的水果。而秋天吃梨,不同的吃法会产生不同的功效。
生吃解哑燥
生吃梨的功效:可能除了呼吸道患者的咽喉干痒燥以及声音嘶哑、便秘、尿赤等症状。
熟吃润五脏
熟吃梨,例如冰糖蒸梨的功效:可以滋阴润肺,止咳祛痰的作用。对痛风、风湿以及关节炎也有预防的功效。同时对肺热咳嗽、喉咙痛的效果也非常好。
梨汁润喉咙
将梨榨成梨汁,再加点胖大海和冬瓜子或者冰糖少许,煮开饮水具有滋润喉头,补充津液的功效。
一个梨既能生吃又能熟吃还能榨成水喝,而且效果还各有特色,这样的秋季金牌水果,千万不要错过。
生吃解哑燥
生吃梨的功效:可能除了呼吸道患者的咽喉干痒燥以及声音嘶哑、便秘、尿赤等症状。
熟吃润五脏
熟吃梨,例如冰糖蒸梨的功效:可以滋阴润肺,止咳祛痰的作用。对痛风、风湿以及关节炎也有预防的功效。同时对肺热咳嗽、喉咙痛的效果也非常好。
梨汁润喉咙
将梨榨成梨汁,再加点胖大海和冬瓜子或者冰糖少许,煮开饮水具有滋润喉头,补充津液的功效。
一个梨既能生吃又能熟吃还能榨成水喝,而且效果还各有特色,这样的秋季金牌水果,千万不要错过。