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水果桑椹补肾养胃好营养

热度392票  浏览222次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年9月07日 12:27

  
  ◆桑椹汤圆
  
  糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。
  
  补中气、助睡眠。
  
  ◆汤糍醮桑椹
  
  糯米汤团(淡的)煮熟捞起,醮桑椹汁吃。
  
  补中养胃、护肝明目,助睡眠。
  
  ◆桑椹伴雪糕
  
  雪糕是热天时人们喜爱的冷品,孩子们尤其喜爱,然而各国营养学家却将其判为“垃圾食品”。没什么营养可言。当我们在浅白色雪糕中,放几粒桑椹子,浇上几调羹桑椹汁的话,那就将雪糕变成了营养丰富的桑椹雪糕了。它即好吃又好看,吃了还能解毒,消除痘痘。
  
  ◆桑椹冰治
  
  桑椹粒适量,柠檬1片,碎冰半杯,冰水半杯;
  
  在半杯冻开水中放入碎冰块。然后调入几调羹的桑椹汁,冰粒上放几粒桑椹果。
  
  ◆桑果冰

  
  适量桑椹果粒及桑椹汁,淋在锉冰上或卫生冰上,再加上一点牛乳,即是清凉消暑的冰品。清热通便,去痘,润白肌肤。
  
  ◆桑椹柠檬茶
  
  原料:冷开水1杯,桑椹罐头适量,柠檬1片。
  
  做法:将柠檬片放入杯中,注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒,再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
  
  ◆桑椹茶
  
  杯内放入适量桑椹果粒,若要热饮则冲入热开水;天气热,则可直接冲入冷水及加冰块,搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。
  
  “桑椹柠檬茶”具有消暑解热作用,每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。“桑椹茶”风味甚佳。具有护肝明目,助眠及美白皮肤的作用。
  
  
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