加强免疫力果汁1──奇异果凤梨汁

●奇异果2颗
●凤梨1/4颗
● 开水200cc

● 凤梨洗净泡盐水后切片、奇异果削皮切片备用。
●将材料加开水用果汁机打成果汁。
● 可以加入一点冰块饮用。

    奇异果的营养丰富，一粒奇异果约足够提供我们一天所需的营养，它也有增强免疫力的良好效果，能够提供健康所需的活力。奇异果和凤梨都含有丰富维生素A、C、E及胡萝卜素，能让身体更有抵抗力。

    外表看来不起眼、毛茸茸的奇异果含有超多的维生素C，足足是柑橘类水果的2至3倍。摄取充足的维生素C，不但能减缓老化速度，帮助预防某些癌症和心脏病，还能强化我们的免疫系统，降低血液中的胆固醇，减少血栓发生。但因为性寒，肠胃状况不佳的时候，最好少吃。