加强免疫力果汁2──凤梨新奇士果汁

●新奇士2颗
●凤梨1/4颗
●柠檬半颗
● 苹果半颗

●将凤梨、苹果削皮，去核后切块备用。
●将凤梨和苹果分别入榨汁机中榨取纯汁。
●新奇士和柠檬对半切开，捏挤出汁后，与两种纯汁混合均匀即成。

    新奇士含有多种有机酸、维生素群，能调节身体的免疫系统；凤梨汁对于咽喉、肺等呼吸器官也很有帮助，可以止咳、化痰和预防呼吸道的感染。易感冒、咳嗽或免疫力弱的人，多喝可以加强身体的免疫力，而柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用价值的水果之一。

    我很少感冒，原因之一是我常吃水果，所以维生素C不曾匮乏，凤梨和新奇士都对呼吸道疾病很有预防效果，如果想要有更好的效果，也可以加点姜汁再饮用。如果已经感冒了，喝下这杯果汁，感冒就能得到不错的舒缓效果。

<水果妹小叮咛>

    SARS闹得大家都人人自危，我觉得与其坐在那害怕担心，还不如多加强自己的免疫力和让体力充沛，多吃一点水果，多喝一点果汁能让体力变好，这是我的心得。每次拍戏，同剧组的人都累坏了、瘫在那不能动了，我却还是活力十足，因为我吃很多的水果呀，所以能有好体力，以上推荐的两款活力补给好果汁，让大家有足够的免疫力去对抗SARS。

来源：263读书