用料：苹果，削同样的两片，厚度大约1cm强
      丘比沙拉酱香甜味
      全麦饼干三块
      原味花生少许（一定要脆哦）
      火腿肉（元火腿，淀粉含量少，色泽鲜艳，大约小臂粗的那种）一片做法：将苹果上下两层均匀涂薄薄的沙拉酱，把全麦饼干捣成细细的
      粉末（这个很浪费时间，要求粉末细且均匀）然后撒在苹果上夹上火腿，火腿上涂薄薄一层沙拉酱（我想如果有一片生菜就
      更完美了55）稍微撒些饼干粉，把花生也砸碎，撒在火腿上然后盖上另外一层苹果，就搞定了hoho

味道：偶个人感觉有点儿怪，可是我爱吃，嘿嘿。有兴趣可以试试你不喜欢吃和偶没关系哦
（其实偶是作水果沙拉剩下的半个苹果，室友的花生豆，偶的饼干和火腿肠，不想浪费就给捣斥一块儿去了，好吃哟～～）
 

来源：水木清华站