橙的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
可食部 | 74 | 水分(克) | 87.4 | 能量(千卡) | 47 |
能量(千焦) | 197 | 蛋白质(克) | 0.8 | 脂肪(克) | 0.2 |
碳水化合物(克) | 11.1 | 膳食纤维(克) | 0.6 | 胆固醇(毫克) | 0 |
灰份(克) | 0.5 | 维生素A(毫克) | 27 | 胡萝卜素(毫克) | 160 |
视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.05 | 核黄素(毫克) | 0.04 |
尼克酸(毫克) | 0.3 | 维生素C(毫克) | 33 | 维生素E(T)(毫克) | 0.56 |
a-E | 0.51 | (β-γ)-E | 0.05 | δ-E | 0 |
钙(毫克) | 20 | 磷(毫克) | 22 | 钾(毫克) | 159 |
钠(毫克) | 1.2 | 镁(毫克) | 14 | 铁(毫克) | 0.4 |
锌(毫克) | 0.14 | 硒(微克) | 0.31 | 铜(毫克) | 0.03 |
锰(毫克) | 0.05 | 碘(毫克) | 0.9 |
成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) |
异亮氨酸 | 17 | 亮氨酸 | 26 | 赖氨酸 | 28 |
含硫氨基酸(T) | 14 | 蛋氨酸 | 6 | 胱氨酸 | 8 |
芳香族氨基酸(T) | 31 | 苯丙氨酸 | 17 | 酪氨酸 | 14 |
苏氨酸 | 15 | 色氨酸 | 3 | 缬氨酸 | 20 |
精氨酸 | 66 | 组氨酸 | 9 | 丙氨酸 | 23 |
天冬氨酸 | 91 | 谷氨酸 | 51 | 甘氨酸 | 18 |
脯氨酸 | 93 | 丝氨酸 | 23 |