1、凉茶不宜多喝。广东人有个误区，认为口腔溃疡无非是上火，多喝凉茶就能清热降火。实际上，上火也分为实症与虚症。对于实症的口腔溃疡来说，喝凉茶的确能起到辅助治疗的作用。然而，临床观察发现，大多数口腔溃疡患者往往是虚症，阴虚火旺，因此喝凉茶只会适得其反。

　　2、热带水果不宜多吃。时值酷暑，天气炎热难耐，人们会大量食用水果。罗刚特别提醒，热带水果如芒果、荔枝、波罗蜜、榴莲等富含植物性蛋白，植物蛋白进入体内会引起过敏性反应，这种过敏性反应很多时候会诱发口腔溃疡、烂嘴角等症状，所以少吃为妙。

　　3、多进食富含维生素食物对预防口腔溃疡很有帮助，尤其要多吃含维生素B的食物，如粗粮。对于特殊人群，如儿童和老人，建议补充维生素和锌等微量元素。（胡菁黄楷亮陈宝聪）

　　（胡菁、黄楷亮、陈宝聪）