五款香蕉养生餐
　　
　　一、香甜香蕉粥
　　
　　原料：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。
　　
　　做法：
　　
　　1.香蕉去皮，切成了状;
　　
　　2.粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干;
　　
　　3.将锅放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
　　
　　养生功效：养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳。
　　
　　二、玉米须西瓜香蕉汤
　　
　　原料：西瓜200克，香蕉300克，玉米须10克
　　
　　做法：
　　
　　1.将玉米须洗净;
　　
　　2.香蕉去皮切块;
　　
　　3.西瓜取瓤去籽切块;
　　
　　4.将玉米须、西瓜瓤和香蕉块一同放入砂锅里;
　　
　　5.加适量清水煎20分钟即可。
　　
　　养生功效：滋阴润肠、利尿止血。
　　
　　三.冰糖炖香蕉
　　
　　原料：香蕉300克，冰糖20克
　　
　　做法：
　　
　　将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。
　　
　　养生功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。