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热带水果王菠萝蜜炒牛肉

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 金羊网   发布者:webmaster
热度636票  浏览213次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年8月06日 15:00

菠萝热带水果之王,其果实结于树干,内藏无数金黄色的肉包,肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁。Miso称,菠萝蜜性甘香,已熟的菠萝蜜生食和熟食均可,未熟的菠萝蜜只可入馔,通常用来炒牛肉。不仅如此,常食菠萝蜜,还有

止渴、通乳、补中益气之效,其品质以干包菠萝蜜为最佳。

今日厨神:Miso

身份:大学生

星座:金牛座

身高:162厘米

摄影/撰文:郑巧云

场地提供:欧派橱柜

烹制材料(三人份)

材料:牛柳(200克)、菠萝蜜果(6只)、青椒(半只)、红椒(半只)、葱(1根)、姜(2片)

腌料:海天特级金标生抽(1汤匙)、鱼露(1汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)、蒜末(半汤匙)、油(1汤匙)、生粉(1汤匙)

调料:油(3汤匙)、海天特级金标生抽(1汤匙)、盐(1/4汤匙)

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