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柚子的营养价值作用和吃法

热度177票  浏览851次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年10月17日 17:05

  柚皮麒麟鸡

  用料:嫩光鸡1只约1000克,湿冬菇150克,柚子皮300克,姜、葱、鸡油少量。

     调料:精盐、胡椒粉、味精、麻油、绍酒适量。

     制法:

  (1)将柚子皮刨除青皮焯水用水冲洗除去苦涩味,用上汤、味精、盐、鸡油焖烧入味待用。冬菇去蒂洗净焯水压干水用上汤、绍酒、姜、葱、盐、味精、鸡油放入炖盅上笼蒸炖30分钟晾冷待用。

     (2)将光鸡洗净,放入微火浸煮15分钟,鸡刚熟取出晾冷,脱骨留皮肉待用。

     (3)将熟鸡肉、柚子皮、冬菇分别斜片切成长4厘米、宽1厘米的件,然后把鸡肉、柚皮、冬菇间隔重复整齐排放到碟子里,鸡头尾放两端,翼放两侧,用味汤勾芡淋上即可。

     特点:形美,味鲜、清香,嫩、滑、爽。

     制作关键:鸡浸火力不能大,保持微开, 刚熟即可;菇、柚皮要焖、炖入味,大小均匀摆排整齐有序。

  鲍汁柚皮扣南非干鲍

  南非鲍要用热水泡发,温度必须掌控适度,过高过低都不行。南非鲍发制2小时后,然后选用3年以上的老鸡和精选的排骨,炸制一下后与鲍鱼一同放于沙锅之中,加入浓鸡汤,用炭炉武火熬制大约18个小时左右,调料必须选用上等蚝油和上等老抽。吃起来香软非常,鲍鱼味浓,不腻不咸,让人齿颊留香。

来源:热人网

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