材料：　　　　新奇士橙(3只)、白米饭(2碗)、基围虾(106克)、鸡蛋(2只)、四季豆(50克)、葱(1根)　　　　调料：油(5汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)　　　　做法:　　　　1鲜橙开一小口，舀出果肉，将果肉榨成橙汁，橙子皮做成盛器；葱切成葱花。　　　　2鲜虾去...

　　枇杷果的当令季节应是初夏，但现在水果店里已经有早熟的枇杷卖了。据《本草纲目》记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，而且利水化痰，是很有效的减肥果品。今天介绍的这款靓汤，用枇杷配伍能除湿消肿的红豆和滋阴固肾的花胶，润肤美颜，强身健体，“识食识补”的你又...

　　中医讲“药食同源”，又说“药补不如食补”，木瓜就是一种既有食疗作用又有药用价值的水果。木瓜的营养成份很多，其中之一就是木瓜富含维生素C，其含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。同时，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁、蛋白酶...

    　第一次听到“凤梨”这个水果的时候，大为惊讶，以为是一种长得像凤凰的梨——这样理解不是很奇怪吧？后来见到它的时候，真的真的有一种恍然大悟原来如此的感觉！原来它就是传说中的菠萝啊！ 　　不过，曾经有很长一段时间我都以为菠萝长在树上...

　　炒饭是常见的料理，一盘盘看似大同小异的产品，如何炒出美味和创意，更加考验主厨的功力。 　　位于高雄市大丰二路上的石亭美食馆，宽敞明亮的店面和清新雅致的装潢，让人第一印象感觉舒服，走入店内看见菜单上丰富多样的产品，以及平易近人的价位更令人惊喜，而...

　　年前买了一大堆水果其中有香蕉，谁知买到的是冰库香蕉唉，回到家香蕉就出汗转天变色，完成任务般地赶着吃还有许多呢再不处理那就要浪费了，冷的东西这种天气吃多了胃吃不消感觉炸着吃还是可以的，于是手忙脚乱地忙着炸香蕉了。　　　　材料:　　　　香蕉3根、鸡蛋...

    原料：草鱼1000g橙子350g    配料：颜4g胡椒粉1g黄酒5ml姜汁5ml蒜汁5ml葵花籽油5ml蜂蜜5ml香菜3g大葱200g圣女果60g    做法：    1、草鱼洗净后，在鱼身两侧开几个口子，从鱼...

　　柠檬夹心蛋糕制作原料： 　　蛋糕底原料：黄油或植物黄油150克、白糖125克、鸡蛋3个、面粉150克、蛋糕发粉1小勺、牛奶50毫升。 　　夹心馅原料：鸡蛋（打散）2个、淀粉2大勺、绵白糖25克、柠檬（挤汁）1个、牛奶200毫升。 　　柠檬夹心蛋糕制作方法： ...

　　广东人、尤其广州人喜欢喝糖水，特别习惯饭后来上一碗，才算完成整个进餐过程，和西餐的甜品有异曲同工之妙。糖水乃用某些药材、豆类、水果、面食品加上黄糖、片糖、冰糖等煲成，有清润消暑、生津益身的功效。传统的糖水有红豆沙、绿豆沙、芝麻糊、杏仁糊、莲子百...

　　当听到“菠萝蜜”这个词，你心中是否会有一种甜蜜的感觉？虽然菠萝蜜的外形像榴莲一般，浑身都是刺，但剥开一看，却是金黄色的果肉，飘香四溢，非常诱人。若要评选最甜美的水果，菠萝蜜应该入选。它带有浓浓的香味，吃完后不仅口齿留芳，而且手上香味也是洗之不去...

　　女孩子减肥，常选择节食挨饿，但这是最不健康的减肥方法，而饿了几天后，由于补偿的心理，往往吃得更多。其实要瘦要靓，有其他好的方法，何必“虐待”自己呢。试试饱腹感强、营养价值高的燕麦食品，健康减掉体重。今天介绍的这道汤羹，除了燕麦片，还有木瓜和红枣...

　　【杏仁苹果豆腐汤】 　　材料：南杏仁三钱, 北杏仁二钱, 苹果1个, 豆腐1块, 雪菜一两, 生粉适量, 麻油少许, 水适量。 　　做法：1、将苹果去皮去芯切粒, 雪菜切小段, 豆腐切小块。2、 水滚后下各材料, 滚15分钟后加豆腐, 麻油, 盐调味, 生粉开水放入汤内搅拌均...

　　坠火降压 调中理胃 　　莲子柚皮煲老鸭有坠火降压、调中理胃的功效，且汤味醇香可口，男女老少皆宜的家庭冬日靓汤。同时此汤还能化痰下气，并可辅助去皮下脂肪，使减肥人士的皮下脂肪不致积聚，对收腹强肌有很好的功效。 　　柚皮是指水果柚子的厚皮，善于饮食...

    　关键词： 　　滋阴补益 养颜润肤 　　无花果是现代广东汤中常用的材料之一，它原产非洲西部，现国内大多数地区已有种植。它味同香蕉、甘甜无核，所含的钙、磷、铁远远高于其他水果，并含各种酸类物质和抗肿瘤成分，被誉为“人类健康的守护神”...

　　海马海龙乃硬骨鱼之一种，在广东、海南、福建沿海都有生产。海马在中国药物学中有“兴阳神药”之称，而海龙则更是“功倍于海马”。因而海马海龙配合，相得益彰，更适用于肾阳虚弱而致阳痿、早泄、尿频等。用苹果及润肺的无花果，止咳化痰的中药南杏、北杏煲海马海...