清润可口 润肺生津 初秋时有炎夏的余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，称为温燥；到了深秋有近冬之寒气，久晴无雨，气候干燥，亦渐转寒凉，燥寒结合，称为凉燥。而时下是渐入初秋的温燥。 燥邪有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺...
这是一道可以美白皮肤、润肺生津、清热凉血的美容养颜汤，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。常喝还可以收到润肺、清心养颜的好处。 材料： ...
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天气热了，自己在家做点冰镇水果西米露解暑。 1、烧一锅水，水开后放入西米煮，记得边煮边搅，免得粘锅（煮西米一定要开水下锅，西米一碰凉水就散了）； 2、待西米煮到基本透明，中间只有一点点白点的时候，关火，盖上盖子焖到全部透明； 3、西米...
1. 将鸡敲断腿骨，斩断脊骨、颈骨(均不能破皮)，洗净; 葱打结，姜切片备用; 2. 冬笋洗净切薄片后放开水内焯熟备用; 3. 香菇洗净切片; 4. 将鸡放入炒锅内，加鸡清汤(2000毫升)，置在旺火上，烧沸后撇去浮沫，继续烧5分钟; 5. 将鸡取出...
椰青炖乳鸽 椰青即嫩椰，是果皮尚呈绿色的未熟椰子。每逢夏季，逛着逛着街总会不经意就撞见这么个铺子——看着破破烂烂，就卖那堆着一地的青皮椰子。说也奇怪，不知为何很少关顾，其实一直是垂涎那捧着比头还大的椰子狂吸的滋味的。和老椰子一样，椰青用来煲汤...
难易程度：简单 制作量：1-2人份 这款奶昔为一天忙碌的生活提供营养。应对职场压力需要时刻补充能量，可以选择蛋白粉加入牛奶中，再加上喜爱的水果或果仁一起搅拌调制出一杯营养齐全、易于消化、美味可口的营养奶昔，为上午的工作提供充足的营养...
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴...
酸奶银耳水果羹 主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克 调料：冰糖50克
说起“凉拌青瓜”，多数人都乐意品尝，而它不只出现在川菜馆，连一些高档的粤式宴席、商务正餐，也常将其与海蜇等，列为必备前菜。清爽脆嫩的口感，令青瓜在大江南北广受青睐。 青瓜，在北方叫黄瓜，又叫“刺瓜”、“胡瓜”，它身材修长，有纵棱和短刺，...
炎炎夏日，来杯冰爽果饮，多么开怀，本期教你几款DIY果饮。家庭自制，很大程度上能保证食材的安全程度，还可以安抚心灵、交流感情，节省成本。水果与水果的尽情搭配，可以玩出许多花样，让家庭自制变得丰富有趣，创意百出。 香蕉香芹蜂蜜汁 这是一...
沙拉酿杨梅 避风塘杨梅 杨梅汁鳕鱼 粗粮杨梅煮鲍鱼
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