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夏日喝汤-萝卜甘蔗马蹄汤
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来源:
爱果者论坛
发布者:
webmaster
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】
时间:2009年8月06日 14:28
材料
马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克
调味料
冰糖适量
作法
1 将
甘蔗
切成10厘米(1厘米=0.01米)一段,再从中间切成4块(对切再对切)。
2 将
马蹄
洗净,直接拍碎。
3 将胡
萝卜
洗净、去皮,切成现状。
4 接着将所有材料放入锅中,加水煮1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。
功能
活络气血、清热降火、治便秘、纤体
tips
甘蔗以刀背拍开,这样可增加汤的甘甜度,甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质,多喝此汤可以补充人体的铁质。
操作时间68分钟
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