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如何吃苹果不损害牙齿?
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来源: 大河健康报 发布者:
webmaster
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共0条评论
】【
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】
时间:2011年12月21日 09:27
常言道:“一日一
苹果
,医生远离我。”然而,近日研究发现,
吃苹果
对
牙齿
造成的伤害比碳酸饮料高4倍。
吃苹果有益健康,但如果吃苹果速度太慢,其中酸性物质就会伤害牙齿。研究人员指出,有些苹果
品种
一个苹果含糖量相当于4茶匙食糖,会导致口腔酸度增加。
营养
学家表示,不能因为这项研究而因噎废食,不吃苹果或其他
水果
。建议吃苹果最好搭配牛奶或一片奶酪,有助于中和酸性物质。吃苹果后及时漱口也有助于保护牙齿。(张莫)
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