黑枣(无核)乌枣的营养成分列表
(每100克中含)
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 98 | 水分(克) | 39 | 能量(千卡) | 228 |
| 能量(千焦) | 954 | 蛋白质(克) | 1.7 | 脂肪(克) | 0.3 |
| 碳水化合物(克) | 57.3 | 膳食纤维(克) | 2.6 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 1.7 | 维生素A(毫克) | 7 | 胡萝卜素(毫克) | 40 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0 | 核黄素(毫克) | 0 |
| 尼克酸(毫克) | 2.1 | 维生素C(毫克) | 0 | 维生素E(T)(毫克) | 1.88 |
| a-E | 0.87 | (β-γ)-E | 0.73 | δ-E | 0.28 |
| 钙(毫克) | 108 | 磷(毫克) | 63 | 钾(毫克) | 478 |
| 钠(毫克) | 6.3 | 镁(毫克) | 32 | 铁(毫克) | 1.2 |
| 锌(毫克) | 0.44 | 硒(微克) | 0.53 | 铜(毫克) | 0.21 |
| 锰(毫克) | 0.59 | 碘(毫克) | 0 |
