葡萄

补血固肾冠军。强壮体质，性质较樱桃平和。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

水蜜桃

补血养颜。性温。多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。

　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

　　2.含较多脂肪和蛋白质。

　　3.桃肉美颜。

　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

        7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

南北杏

护体，性质平和、润肺止渴。

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。

　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。

　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。

　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。虚寒者:将银杏煨熟配药。

　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖。白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水。