雪梨：2个（大）  水：2碗   哈密瓜：50克  冰糖：20克  北杏：5克 南杏：10克   雪耳：小半朵 　　秋高气爽，不用像之前满头大汗、浑身湿淋淋本来是件舒服的事情，但干燥的空气又来凑热闹，令颜面、咽喉干涸，感觉不适...

　　给宝宝的食品，既要营养、美味、易消化，又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡，让宝宝快乐健康每一天！　　　　豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质，添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果，再混有蜂蜜，使得本...

　　这道番茄蔬菜水果汤的创意来源于越南的汤，与我们常喝的番茄蛋汤相比，多了些酸酸的味道和水果的清香，味道很特别。　　　　用料：番茄1个，菠萝(凤梨)30克，罐装甜玉米粒1汤匙，黄瓜1/3根，盐5克。　　　　做法：番茄、菠萝、黄瓜清洗干净，分别切成1厘米见方的...

　　雪耳：1朵 猪 ：400克 雪莲果：600克 无花果：4粒 水：8碗 　　在水果档买水果时看到一些极像番薯的雪莲果，价格很便宜。这种可以生食的地下根块，味道十分清淡，更适宜用来煲汤，含丰富的维生素和矿物质，有降脂、降压、控制胆固醇、润肠通便等作用。今天用它...

    这几天苏州的天气总是阴沉沉的，已经好几天没有看到太阳了。今天又下雨了，湿气很重。这样的天气湿气是很容易侵入人的身体的，加上昼夜温差大，很容易患上 感冒。这样的季节，要注意不补益脾胃，防止湿气。昨天下午，LG就因为身体不舒服，早早下班...

　　哪种苹果能做苹果泥给宝宝吃，就是那种很酥的，用勺子能刮下来的苹果？　　　　部门里妈妈级的同事把这个问题抛给我，她说买到的都是脆苹果，不好刮。　　　　眼下正好苹果新鲜上市，到底哪个苹果好吃，我一狠心，去凤起路上大华元水果超市，把那里各种苹果都买了...

　　用料：猪五花肉270克，鸡蛋1个，芒果、奇异果、樱桃、火方果、桑果各50克，精盐1/4小匙，料酒1/3小匙，淀粉3大匙，番茄酱2小匙，白糖1小匙，植物油50克。　　　　做法：1、将五花肉洗净，切成小块，用精盐和料酒抓匀，腌渍30分钟至入味；水果去皮或核，切成小块，...

 　　橄榄油苹果玉米沙拉 　　【原料】苹果1个，猕猴桃1个，甜玉米1根，蓝莓奶酪1块   　　【做法】   　　1. 锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟。   　　2. 煮玉米的时候，我们来处理其它的食材。苹果洗净后，用挖球器挖出果肉...

　　在众多水果中，木瓜被用作菜肴和甜品的几率最高，因为它不仅味道清甜，而且营养丰富又养颜，为不少女性所喜爱。本期郑师傅教大家做这道糖水，用黄耳取代雪耳而成。郑师傅说，与雪耳相比，黄耳性质更为平和，不会太寒凉，煮成糖水润肺补肾，人人皆宜。　　　　材料...

　　杨桃原产亚洲东南部，晋朝时传入我国，因其悬挂枝头而称为“桃”，又因过洋而来称为“洋桃”，后因笔误成为“杨桃”，主产南方而盛产在广州。它清甜无渣，“滑而脆、酸而甜，”秋天是收成季节。以水果入汤羹是广东汤的一大特色，杨桃为汤更是广州的风味。它与益肾...

　　这碗菊花雪梨茶可以清肝明目，滋润肺燥，是极适合秋天的汤水。菊花和梨都是秋天最应季的美味，可以在干燥的秋天起到很好的滋润作用。　　　　入秋后，空气湿度逐渐变小，尤其北方气候干燥，对身体、皮肤都会有不少的影响，如果引起肺燥咳嗽、皮肤干燥。所以秋天要...

　　俺家小美女放假回来了，她们都喜欢吃龟苓膏。这几天，每天都做龟苓膏了。不过，夏天吃龟苓膏是非常有好处的，我喜欢伴各种水果吃，吃的时候再加点蜂蜜，真的很好吃哦！昨天去超市的时候，看到有卖芒果的，好大的个哦，看着很好，就买回家三个，这次用了一个。 　...

　　甜美的木瓜和滑嫩的雪蛤，这道经典美容糖水定会带给你个不一样的初秋。和妈妈或者闺密一起品尝吧，好东西大家一起分享就会让幸福加倍。禁忌：糖尿病、肺胃虚寒的人不宜食用。　　　　用料：　　　　木瓜1个（约400g），雪蛤5g，冰糖20g　　　　作法：　　　　1...

　　枇杷是夏日人们比较喜欢的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中医认为它性平，有润燥、清肺、宁咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以润肺润肤的雪耳、滋养生津的红枣为淡甜清汤，清润可口，有清肺润燥、和胃生津的作用，是夏日民间的清甜养肺的汤水，同时可辅助治疗咳...

　　日前，一家名叫“台菓子”的台湾精品水果店在南京环亚广场开业。店员介绍，这里的水果100％台湾原产地出品，每个周一和周四由台湾运抵厦门，随后空运至南京。这样的运输成本，想来价格不便宜也是有道理的。记者了解到，这里的水果都是按个来出售的，价格在10元至...