消除身体疲劳
　　
　　你有没有过浑身酸痛的体验？现代女性恐怕都尝过这种苦头。高强度的工作，完全不亚于男性的压力，大量的脑力活动，加上拥挤的交通……一天下来，回到家中只有一个念头：洗洗睡了———但身体上的疲劳，并不是光靠增加睡眠便能够解决的，你也可以试试水果疗法。
　　
　　梨中所含的糖分，大部分是天然果糖，可以为人体提供充足的热量；而它所含的碳水化合物，也是人体精力充沛的来源之一。梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。
　　
　　营造迷人声线
　　
　　说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面。常言道，闻声如见人，甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因。
　　
　　希望拥有迷人声音的人，应特别注意从饮食中补充维生素Ａ和Ｂ族。梨是保护嗓子的高手，它含有的维生素能够满足嗓子对营养的需求，清热降火和润肺止咳的功效能有效防止声音嘶哑。秋季天气干燥时，如果咽喉不适，先不要急着吃药，尝试一下生食梨子或将其与冰糖或蜂蜜一起煮熟吃，坚持一段时间都会有不错的效果。
　　
　　有“骨气”的“矿泉水”
　　
　　由于梨的含水量很高，并富含多种维生素和矿物质，所以又有“天然矿泉水”的美称。但是你知道吗？冰清玉洁、脆甜可口的梨其实还是“健骨精英”呢！因为它含有一种特殊物质———硼。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而摄取足够的硼可以预止女性体内钙的流失。更令人惊喜的是，硼能够提高记忆力、集中注意力，并提高心智的敏锐程度，每天摄取３毫克就能有效维护心理健康。
　　
　　链接：春雨时分话枇杷
　　
　　如果每个季节都有一种代表性水果的话，那么春天最惹人注意的便非枇杷莫属了。每年三四月的春雨时分，鹅黄娇嫩的枇杷被整齐地排放在盒子里，雅致的香气、舒爽的颜色，让人在食指大动的同时深刻地感受到春天的到来。
　　
　　枇杷又名“芦橘”，也叫“日本山楂”，是很早就成为栽培食用的水果种类之一，约在公元６世纪南北朝时期便有相关详细记录。枇杷原产于东南亚温带南部及热带地区，我国福建、江苏、浙江一带和日本皆盛产。枇杷种类繁多，有白沙、红种、草种等，每一种的皮色都各不相同。枇杷的产季非常短，每年二月中旬开始上市，三四月最为盛产，尤其以清明为盛，五月初便会在市场上消失了，所以吃枇杷一定要手脚快，这段时间没吃着，想再解馋就得等来年了。