与西瓜和平共处的六项原则
　　
　　西瓜营养丰富，中医认为它性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是西瓜好吃，不等于可以随便乱吃，如果过度贪嘴，它也有叫你不好受的时候。所以在吃西瓜时，一定要注意遵循下面的适度原则：
　　
　　一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
　　
　　二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，这样有助于感冒的痊愈。
　　
　　三、不要吃打开过久的西瓜。西瓜上市的旺季，气温很高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。
　　
　　四、肾功能不全者不要多吃。短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，导致血容量急剧增多，有可能引起急性心力衰竭。
　　
　　五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
　　
　　六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约５％的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃２５～５０克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
　　
　　链接：甜蜜幸福哈密瓜
　　
　　拥有粉绿色可人外观的哈密瓜甜蜜多汁，自古就和幸福二字有着深深的联系。在法国圣诞大餐的甜点中有它，中国美丽的神话故事中也少不了它，更重要的是，哈密瓜解热、止渴、清凉怡人，是消暑的最佳良方。
　　
　　哈密瓜其实并不是一个品种的名称，它的学名应该是甜瓜。甜瓜是香瓜、洋香瓜、蜜瓜等瓜类的总称，而拥有丰沛水分和甜蜜口感的甜瓜，是属于幸福的水果。
　　
　　甜瓜家族相当复杂而庞大，这类瓜果都有着浓郁的香味，果肉甜腻，因此被称为“甜瓜”。甜瓜属葫芦科一年生蔓性草本植物，种类非常多，每一种甜瓜的外形和颜色都有所不同，体积的小也有差异；表皮部分则有光面、瘤状突起及有网纹分布等各种种类，颜色有绿皮、黄皮之分，果肉也有绿、黄两种，外观五花八门。