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《美丽一生的15种水果》

热度596票  浏览5035次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年10月18日 15:26

  描摹樱桃的滋味
  
  樱桃与其他水果最大的区别,也是最受人们看好的一点,在于它的成熟期很早,在其他水果尚未露面的淡季便已衣着光鲜地闪亮登场,在百果中抢先占了市场的首位,被誉为“鲜果第一枝”。樱桃红似玛瑙,大如弹丸,小似珠玑,水汪汪,亮晶晶,颇具魅力,难怪古今中外,人们常常把它写入诗,绘入画,谱入歌曲,摄入镜头。
  
  樱桃又叫含桃,原产于我国的中部,对土壤状况要求不高,果实色泽鲜艳,果肉脆嫩,风味浓郁,是一种兼具营养和美味的时令水果。
  
  我国栽培和食用樱桃的历史十分悠久,据传从唐代开始,皇帝便将樱桃分赐给群臣,并为新举的进士举行樱桃宴,所以历来有很多诗人吟咏樱桃,把樱桃视为很名贵的果品。李商隐诗云:“鸟越香荔,齐名亦未甘。”就是说樱桃与荔枝齐名,心有未甘———当然李商隐是借以寓意,实际上并非在评判樱桃与荔枝的高下,但由此却可见樱桃确实是众人皆知的果品。
  
  人们赏识樱桃,在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富,具有良好的食疗效果———据医书《名医别录》载:“樱桃味甘无毒,调中益气,美志,止泄精气谷痢,令人好颜色。”当代的《常用中草药手册》也表示“樱桃能清血热、补血补肾、预防喉症”,而现代科学分析也表明,樱桃含大量碳水化合物,同时富含蛋白质和钙、磷、铁、钾、锌、镁等矿物质,并含有维生素A、B1、B2、B6、C等多种维生素,以及大量纤维素和糖类,营养全面。
  
  别看樱桃果实只有小小一粒,但它的含铁量多达每百克6~8毫克,比苹果、橘子、梨等水果高20~30倍;维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4至5倍;樱桃的果肉能除毒素,其对肾脏的排毒疗效较好;据美国研究人员报道,樱桃含有数种抗癌成分,有助于预防皮肤癌、肺癌、乳腺癌和肝癌,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
  
  樱桃的品种很多,在1000种之上,而可食用的樱桃又分为酸樱桃和甜樱桃两大类。甜的品种适合生吃,而酸樱桃则用于馅饼、果汁和甜酒,至于杂交樱桃,生吃和熟吃味道都很好。
  
  现在市面上有卖一种西印度樱桃,由于味道非常酸,所以极少有人喜欢吃。然而,经过专家研究,这种樱桃的维生素C含量高达每克樱桃含21毫克,是“天然的维生素C果”,有非常好的美白功效。但这种樱桃多半被加工成蜜饯、果汁和果酱,可将西印度樱桃果汁混合猕猴桃、苹果等水果一起制成维生素C综合果汁,具有极强的抗癌效果。
  
  樱桃十分娇嫩,很容易腐烂变质,变质的樱桃不仅对人体没有益处,而且有害,所以在挑选时一定要擦亮眼睛。
  
  挑选樱桃,应选择果粒大、附有果蒂且蒂梗呈鲜绿色、果实红艳、表皮富有光泽的类型,如果果实颜色暗沉无光、果粒过软且有腐烂痕迹的,便是存放已久的樱桃。在南方较为潮湿的地方,还要注意红得发暗的樱桃,小心果肉中有虫或蛆。

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