橙子的美丽变身
　　
　　许多美眉为了减肥，往往将午餐略去，什么都不吃。其实这么做的效果并不理想，如果想要减肥美容，不如在正常的饭后吃几个橙子或橘子，一来可以帮助消化，二来也能延缓衰老，美化肌肤。橙类水果补充维生素Ｃ的功能早已名声在外，这种营养丰富的水果还含有维生素Ｐ，不但能够防止维生素Ｃ被氧化而损失，还同时具有减少毛细血管损伤的效果。因此，经常吃些橙子，可以提高免疫力，使青春常在。丰富的维生素Ｃ能帮助制造胶原蛋白，防止衰老、延长生命，减少患心脏病的风险，促进骨骼发育；维生素Ｐ则能保护血管，避免皮肤因碰撞而产生淤青，减少“红脸蛋”现象。橙子榨汁后，营养元素会减少很多，所以爱美的女性注意了，想年轻漂亮就吃鲜橙子吧！另外，橙色接近光谱中红色的一端，向来给人温暖的感觉，而橙色的食物，也被营养学家认为是最具有振奋精神的食物之一。
　　
　　橙色食物中含有大量胡萝卜素，是强力的抗氧化物质———在现代化程度越来越高的今天，空气污染也越来越严重，如何减轻污浊空气对人体的损伤，也成了我们普遍关心的问题，橙色食物特别是橙子能保护我们远离空气污染的伤害，润泽肌肤，减少“现代病”。下面就介绍几种简便方法，让你亲身体会一下小小橙子中蕴涵的无限活力！
　　
　　盐味橙汁
　　
　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达８５％的水分更能解渴提神。橙汁榨好后应立即饮用。否则空气中的氧会使其维生素Ｃ的含量迅速降低，使营养成分流失。在橙汁中加点盐，效果会更加明显。这种果汁最适合出差在外的人，不仅美味可口，而且方便快捷，“充电”效果十分明显哦！
　　
　　橙汁卸妆———深层洁肤
　　
　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收５分钟后用清水洗净，既能卸妆又能彻底清洁面部皮肤的污垢和油脂，发挥深层清洁功效，即使是敏感肌肤也可以放心使用。不过，有一点要注意，用橙汁清洁完肌肤后，要尽量避免阳光曝晒。
　　
　　增强免疫力———橙瓣沙拉
　　
　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力，促进病体恢复，加速伤口愈合，尤其还能补充膳食纤维，帮助排便，特别适合作为排毒水果食用。吸烟人士最应该多吃橙子，它可以减轻烟草中的有害物质对人体的损伤。但患有胃炎、胆囊疾病的人则应少吃，或在医生的指导下适量吃。
　　
　　补充眼部水分———橙瓣眼膜
　　
　　眼部肌肤是身体上最娇嫩也最爱“耍脾气”的一部分了，稍微不注意护理，鱼尾纹就会爬上去耀武扬威，而且去也去不掉。将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压，以帮助吸收，每隔一段时间做一次，长期坚持会有很好的效果。橙子中的营养成分能有效补充眼部水分，发挥长时间的滋润效果，而且天然清新，不会带来过敏现象。