消除橘皮组织———橙皮按摩
　　
　　橙子的果皮，有出类拔萃的“抗橘皮组织”功能，可以帮助你消除难看的赘肉，方法简单容易。只要拿洗净的橙皮，用橄榄油浸泡后在身上有“橘皮组织”处反复按摩，均匀用力挤出汁液，然后用清水洗干净即可。
　　
　　去死皮———橙皮磨砂
　　
　　橙皮能够磨去死皮，同时其中含有的丰富维生素Ｃ和类黄酮物质还能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将新鲜橙子带皮切成片，装入纱布做成的口袋里，直接在手肘、膝盖等粗糙部位按摩，便能磨去死皮，重现白嫩皮肤。
　　
　　保湿润肤———橙子浴
　　
　　在沐浴时加少量新熬好的橙皮汤，不仅能带来沁人心脾的芳香，更能调和自由基，维持皮肤湿润、柔嫩，尤其适合在干燥的秋冬季使用。
　　
　　链接：芳香美白话柠檬
　　
　　清香鲜艳的柠檬，是橙的亲密战友。与橙一样，它含有极为丰富的维生素Ｃ，在古时用来治疗坏血病，是海员出海的必带之物。柠檬不仅是一种迷人的水果，更是一天活力的象征。当味蕾直接接触到柠檬时，那是一种对酸味的挑战，总会让人心旷神怡。
　　
　　柠檬属芸香科植物，味道极酸，一般都是做成饮料或果酱来吃，很少生食。柠檬的果皮有种芳香气息，果汁酸而提神，适合制作饮料，营养价值很高。柠檬富含柠檬酸、维生素Ｃ、Ｂ、Ｐ、Ｈ和钙、铁、钾、钠等多种人体所需的营养元素和矿物质，并含其所特有的柠檬苷，可以防治动脉血管硬化和血栓的形成，抑制亚硝酸盐的生成，具有抗癌作用。从柠檬中提取的芳香油，杀菌能力很强，因此长期食用柠檬不但可以开胃防暑，对治疗腹泻、预防流感也有很好的效果。
　　
　　长期食用柠檬还能够治疗坏血病和高血压，降低血脂，减少冠心病的发生率；怀孕的女性可以放一个柠檬在床边，早晨起来嗅一下，有消除晨吐的效果；腰酸背痛的人拿柠檬擦痛处，很快就能恢复精神、消除疲劳，如果在热水里滴几滴柠檬汁泡脚，可以缓解穿高跟鞋或长时间走路引起的疼痛。
　　
　　柠檬含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬的汁有非常强的杀菌作用，鲜柠檬的维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。柠檬含有大量的维生素Ｃ，可预防感冒、黑斑、雀斑及改善坏血病症状，它的酸味还有消除疲劳的作用。柠檬有很强烈的芳香，可以解除肉类、水产类的腥气，并能使其肉质更加细嫩。它还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，所以吃了柠檬会有开胃的感觉。中医认为柠檬有健脾消食之功效，有益于孕妇安胎助孕，因此还有“柠檬宜母子”的说法。
　　
　　近年来的研究发现，柠檬不仅富含维生素Ｃ，而且还有一股惊人的“螯合力”，即柠檬中的枸橼酸能“拥抱”钙离子，促使其溶解于水中，形成一种复合物，并易于肠壁吸收。科学家指出，与其讲究钙、铁的摄入量，不如设法提高身体对它们的吸收率。最简单的方法是，在食用含钙高的海藻、牛奶、奶酪及小鱼干等食物时，在菜肴中加一些柠檬汁，或饭后喝一杯柠檬茶，效果会很明显。